Para asegurarse un buen descanso, la asociación española de fabricantes de muebles para el descanso (ASOCAMA) recomienda cambiar el colchón cada 10 años y voltearlo cada seis meses para que dure más.
Interesa fijarse en las características de cada modelo, con independencia de su estructura, ya que algunos añaden extras muy saludables, al estar fabricados con fibras antiácaros y antibacterias o incorporar fibra de carbono antiestática y antiestrés. Lo más aconsejable es adquirir un colchón de firmeza media que permita una buena adaptación a la espalda.